雖然有寶寶是一件人生很美好的事，但晚上寶寶無法睡過夜對爸爸媽媽都是一件很折騰的事啊！
在這裡分享寶寶睡過夜的方法還有一些觀察，希望可以幫黑眼圈黑到不行的你，從寶寶無法睡過夜中翻身～
嬰兒睡過夜定義
在求寶寶睡過夜之前，先來了解寶寶睡過夜的定義——
所謂的「睡過夜」定義是連睡七小時
通常育兒書上都會建議寶寶四小時喝一次內內，一天要喝六次奶，所以睡過夜就是訓練寶寶不要喝夜奶
為什麼要讓嬰兒睡過夜
當然是要讓爸爸媽媽出頭天啊
寶寶如果睡過夜、一夜好眠，白天醒著的時候自然精神好，可以活力滿滿，電力耗盡之後晚上自然可以熟睡
這樣就是一個好的正向循環，大家也都可以稍稍喘口氣，爸媽也睡好覺，更能用滿滿的愛來照顧寶寶呀
嬰兒睡過夜方法一：爸爸媽媽有共識
市面上讓寶寶睡過夜的方法百百種
但不管選擇哪一種，夫妻倆一定要有共識、有一至的觀念，而一但選用了方式，就要堅持下去
不然寶寶可是會發現，到時就功虧一簣寶寶就無法睡過夜了
嬰兒睡過夜方法二：建立四小時的作息循環
記得也要幫寶寶建立固定的作息，幫助寶寶可以睡過夜
寶寶從醫院帶回家後大約要二～三週才會穩定下來
不管你選擇怎樣的睡過夜訓練方式，四小時的作息是必要建立的生活基礎，這樣才有讓寶寶斷夜奶進而睡過夜的可能性
嬰兒睡過夜方法三：有固定的作息順序
遵守每喝奶→遊戲→睡覺的順序可以幫助寶寶睡過夜喔
首先是喝奶時間：
每隔四小時餵食寶寶，即使寶寶睡著也要溫柔的叫醒寶寶喝奶，不可以讓寶寶偷睡啊～
萬一寶寶喝到睡著也要拍拍寶寶，讓寶寶醒來
一般來說喝內內的時間不可少於15分鐘喔
嬰兒睡過夜奶量：
這牽涉到一天的奶量，一般來說150ccX寶寶體重(公斤)=每天奶量
再除以餐數=一餐的奶量
如果發現寶寶還沒到下一次喝奶時間就醒來，可能就是寶寶沒喝飽！
但每個寶寶情況不一樣，還是要視自己家寶寶的狀況而定
寶寶遊戲時間=清醒時間
每餐喝完奶後務必要「清醒15分鐘」以上喔！這可是寶寶睡過夜的關鍵！
所以寶寶喝完奶後，可以安排一些活動
遊戲時間的安排是為了讓寶寶耗掉體力，晚上可以睡一覺好眠睡過夜
活動內容爸媽可以自行安排
嬰兒睡過夜方法四：小睡前換尿布
寶寶打第三個呵欠時或眼睛一張一閉時
通常這些時是寶寶睡覺的最佳時刻，趕緊包上最新鮮的尿布把寶寶送上床睡覺
等到寶寶大哭時通常就太為時已晚啦
嬰兒睡過夜方法五：分房睡
寶寶在安靜的空間可以很快睡著，不太被驚醒或嚇哭
所以狠下心吧跟寶寶分開一晚吧
寶寶不要感覺到身邊有人走動，通常很快的可以入眠，進而寶寶就可以睡過夜囉
下一篇將持續介紹寶寶睡過夜後續四個方法，想要讓寶寶一夜好眠睡過夜的拔拔麻麻別忘了鎖定喔！
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